A new study reveals that exercising for at least one year is necessary to prevent depression. According to a study announced ...
질병관리청 국립보건연구원이 31일 발표한 연구에 따르면 주 150분 이상, 1년 이상 꾸준한 운동으로 우울 증상 위험을 효과적으로 낮출 수 있다. 연구 결과는 국제학술지 'BMC 스포츠 과학·의학·재활 (BMC Sports ...
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